Brain Symmetry®️ 克服に欠かせないもの
こんにちは 渡辺です。不安や焦り、パニックトラウマなど何でもそうなのですが、あなたの思うような人生を生きていないとき制限となる思い込みというのを持っています。たとえば、「働かざるもの食うべからず」という「思い込み」を持っていると「ずーっと働...
Brain Symmetry®️
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Brain Symmetry®️ 出来ないなら脳を疑うべし
私は〇〇したいんだけど…どうしてか、行動できない。どう考えても、感じる必要がないのに不安を感じる。よくわからないけど焦燥感を感じている。このようなお悩みを抱えていると考えようとしても答えが出ない。答えが出ないからさらに考えようとする。それで...
Brain Symmetry®️ 記憶の作り変えにチャレンジ
こんにちは渡辺です。あなたは「嘘・偽りの記憶がある」ということをご存じでしょうか？というのも、偽りの記憶によって離人感、不安感、虚脱感などが大きくなることがあるからです。安心してください。見方を変えると望ましい記憶に、過去の忌々しい記憶を変...
Brain Symmetry®️ 現在の状態から抜け出すときにおきること
「やってみたのですが、辛くて出来ません」「頭では分かっているのですが…」というような つぶやき。どうして、こんなつぶやきが生まれてくるのでしょうか？実は、現在の不安やパニックなどを感じてしまう状況から抜け出すとき現状を変えようとしない無意識...
Brain Symmetry®️ 人間関係をほんの一言で変えてしまうマジックワード
こんにちはブレイン・シンメトリー代表 渡辺光理です。最近、高校生のお子様のことでご相談を受けることが多くなっています。その一つに親御さまとお子様で言葉の方向性が違っていてお互いにイライラしてどうしたらいいか分からず手を拱いているということが...
Brain Symmetry®️ 離人感、感覚が分からない状態なら
自身の感覚がどこかに行ってしまった。どうも、感じにくい。現実感があまりない。生きている感じが良く分からない。こういった状況に悩んでいる方が増えています。どうしてこうなるのかというと心を守る働きが働いているから。突然、目の前に巨大な怪獣が現れ...
Brain Symmetry®️ 今日は、紙に書き出すワークをやってみましょう
こんにちはブレイン・シンメトリー代表 渡辺光理です。今日は、行動パターンをみていきましょう。ポイントとしては３つあります。実際に行動を紙に書くこと。そして、五感視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚の言葉も使ってあらわすこと良い悪いなどと判断しないこ...
Brain Symmetry®️ 探せば探すほど、ドツボにハマる
悩み、問題を克服するためいろいろと試していらっしゃると思います。しかし、克服するための方法を探せば探すほど克服できなくなります。これも脳が持っているフォーカスの力。そして、意識の影に隠れている本質。言葉の前提。これらによって克服できなくなり...
Brain Symmetry®️ 逃れたい その一心でも…
逃れたい現状が辛いから、どうにかしたい。そう思えば思うほど逃れられません。これは、無意識の反応により逃れられないように出来ているから逃げたいこの感情が出た時無意識は、ある反応逃走反応をします。逃れるために体に必要な反応体温や血圧などが変化し...
Brain Symmetry®️ 脳が作る現実
突然ですが、あなたは他の人は一切、聞こえても、見えてもいないのに自分だけが聞こえた。見えた。というご経験はありますか？これは、脳が夢を現実のように作っているというのが原因です。現実と夢が分からなくなっている文字にするとコレだけですが症状とし...