Brain Symmetry®️

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歳をとっても脳は成長し続ける

脳の神経細胞が大人になると減るとか 脳が年齢とともに衰える と思い込んでいる方が多いかも知れません。 ですが、違います。 実際には、70代、80代になっても 脳の神経細胞は成長してくれます。 年齢を言い訳にしなくても いいのです。 ...
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嘘!本当にそっちを選ぶの??

突然ですが、 不安やパニックに関係する質問です。 遊園地に行こうとしているのですが 渋滞して1時間かかる道と スムーズに通れて10分で目的地に着く道 どちらを選びますか? ただし、 渋滞している道は、何度も通った道ですが スムーズ...
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探せば探すほど、ドツボにハマる

悩み、問題を克服するため いろいろと試していらっしゃると 思います。 しかし、 克服するための方法を探せば探すほど 克服できなくなります。 これも脳が持っている フォーカスの力。 そして、意識の影に隠れている本質。 言葉の前提。 ...
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逃れたい その一心でも…

逃れたい 現状が辛いから、どうにかしたい。 そう思えば思うほど 逃れられません。 これは、 無意識の反応により 逃れられないように出来ているから 逃げたい この感情が出た時 無意識は、ある反応 逃走反応をします。 逃れるために体に...
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脳が作る現実

突然ですが、あなたは 他の人は一切、聞こえても、見えてもいないのに 自分だけが聞こえた。見えた。 というご経験はありますか? これは、 脳が夢を現実のように作っている というのが原因です。 現実と夢が分からなくなっている 文字にする...
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マインドにも影響する血液!

不安やパニックはもちろん うつ病などで苦しんでいると 血液もドロドロになっている ケースが多いように感じられます。 特に、今の時期は 暑く汗をかくので、 水分が不足して 血液がドロドロになりやすい といわれています。 さらに、 中...
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神経回路を好ましいものに!

健康を維持するのに 欠かせない運動 体だけではなく、 頭も運動していますか? 頭を動かさないと 能力が低下します。 というのも 脳は神経回路が複雑に 入り組んでいるのですが 神経回路を使わないと 使わない神経回路は 細くなります。 ...
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脳は勘違いする

錯覚・・・ 現実をそのまま見ているのではなく 脳で解釈しやすいように 周囲の状況に合わせて 変えてしまうから起こるのですが 現実と違うことが、脳で起こっている パニック・不安もそうです。 現実には、どう考えても 大丈夫なのに 過去の...
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NASAの宇宙飛行士も実践した方法

NASAの宇宙飛行士ですら 私たちと同じように 不安の感情を抱きます。 不安という感情 危険を察知できるので 必要な感情なのですが 宇宙飛行士は 不安になっても 冷静に対応できるように メンタルトレーニングをしています。 また、救...
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脳と感情

脳と感情は切り離すことが できません。 感情が昂ぶれば 脳も興奮します。 逆に、脳が勝手に 興奮しているのなら 感情は不安定になります。 さらに、 涙を流すと悲しくなり 逆に 悲しいと涙が流れます。 ですが、 玉ねぎを...
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