ツンデレってご存知でしょうか？
アニメやライトノベルに
親しんでいる方なら
分かると思うのですが
好きな相手に対して
好意をそのまま伝えるのではなく
敵対的な態度をとってしまう
本当なら、「大好き」と
伝えたいのに
「別に、あなたのためじゃないんだから」
と言ってしまうような態度のことです。
ツンデレには他にも意味がありますが
だいたいこんな意味です。
で、ツンデレと不安やパニック
何が関係あるのかというと
ツンデレって
自分の心に正直ではない
行動をとっています。
恥ずかしさや
照れ隠しによる行動なのですが
ついツンとしてしまい
「あ～～またやっちゃった」
「どうして、あんな行動をしちゃうの」
と思ってしまいます。
不安でもパニックでも
「あ～～まただ・・・」
「どうして、こんな辛いの？」
と思うことがありますよね。
客観的にみると
ツンデレも、不安も、パニックも
似たような心理状態になっています。
ですが、
ツンデレは、不安やパニックと比べて
深刻ではありません。
（深刻になると、ヤンデレとかに・・・）
このツンデレの時の
心の軽さが大事。
ツンデレの行動をしてしまった時の
心の軽さと同じように
不安やパニックに対処できると
改善が早くなります。
こんな風に
笑い飛ばせるなら、
こんなにも深く悩んでいない・・・
そう思ったら
出来ないと思ったら
いつまでたっても出来ません。
出来るまで、何度も繰り返す。
やってみる。
心が折れたら、
ブレイン・シンメトリーに行けば良いだけ。
途中で諦めないことが本当に大事です。
