Brain Symmetry®️ 脳は勘違いする
錯覚・・・現実をそのまま見ているのではなく脳で解釈しやすいように周囲の状況に合わせて変えてしまうから起こるのですが現実と違うことが、脳で起こっているパニック・不安もそうです。現実には、どう考えても大丈夫なのに過去の経験、トラウマにより脳が過...
マインド
Brain Symmetry®️ Brain Symmetry®️ NASAの宇宙飛行士も実践した方法
NASAの宇宙飛行士ですら私たちと同じように不安の感情を抱きます。不安という感情危険を察知できるので必要な感情なのですが宇宙飛行士は不安になっても冷静に対応できるようにメンタルトレーニングをしています。また、救命救急の現場でも同様で、冷静に...
Brain Symmetry®️ 脳と感情
脳と感情は切り離すことができません。感情が昂ぶれば脳も興奮します。逆に、脳が勝手に興奮しているのなら感情は不安定になります。さらに、涙を流すと悲しくなり逆に悲しいと涙が流れます。ですが、玉ねぎを切ると涙が出ることを知っていると悲しい感情が出...
マインド 質問が人生を左右する
質問が人生を左右するという内容の本が売れていますが発明王のエジソンも大勢の方が質問の大切さを知っています。その質問の中から不安やパニックを変化させるために逆に悪化してしまう可能性があるものにもし・・・仮に・・・という質問があります。悪化させ...
マインド 意識で体はコントロールできる
これは、どんな病気でもそうなのですが現在の不安やパニックなどを変えていくのに治りたい。治して、〇〇をしたい！と思って治療を受けるよりこれで良くなると思って治療を受けた方が良くなるのが早くさらに、もう、大丈夫。安心して受けよう。という気分にな...
Brain Symmetry®️ ツンデレ＆不安とパニック
ツンデレってご存知でしょうか？アニメやライトノベルに親しんでいる方なら分かると思うのですが好きな相手に対して好意をそのまま伝えるのではなく敵対的な態度をとってしまう本当なら、「大好き」と伝えたいのに「別に、あなたのためじゃないんだから」と言...
Brain Symmetry®️ 意識の罠にハマっていませんか？
心には意識と無意識があります。通常、私たちは意識で思考しています。何に対して不安なのか？正しくするには、コレだ。など意識を強く持っていると本来の自分が何をしたいのか？というところが分からなくなったりします。すると、他の人の意識が入ってくる。...
マインド 熱中症と不安・パニック
暑くなると気をつけないといけないのが熱中症 真面目で１つのことを深く考えたり良い悪いの二択で考える傾向があると気をつけていないと熱中症になる可能性が高まります。
マインド つい疎かになる栄養バランス
栄養食品やサプリ運動で良くなったという事例はまさしくコレが原因
マインド 本当に脳の使い方が合っている？？？ パート２
いつも使っている脳、風邪やストレスなどで使い方が大きく変わってしまいうまく使いこなせなくなることがあります。そんな時、疑って欲しいのが脳そのものの使い方。意識しなくても心臓が早くなったり、遅くなったりするように脳も変化しますが上手く調整でき...