広告

ほとんどの人が間違ったストレス対策をしている事実

マインド
この記事は約2分で読めます。

こんにちは
渡辺です。

ストレス対策
ストレス解消

世の中には
ストレスを何とかしようとする
ものが溢れています。

残念なことに

ほとんどの場合、
間違った対策、解消法をしています。

というのも、
私自身、つい最近まで
この事実に気づいていませんでした。

実は、
ストレス対策のほとんどは

逃れる
先送りにする

ものばかりです。

ストレスがあるから運動する。
リフレッシュのために気分転換する。
・・・

ぜ〜〜〜んぶ
先送り。

エステに行くのも
ジムに通うのも

見方によっては
先送りしてるだけ。

大事なのは、
このストレスの先に何があるか?

私から言わせると、
ストレスはパワーの源であり
やる気、モチベーションを高めるヒントです。

と、書きましたが、
正直、ほとんどの方が
誤解していると思います。

というのも

ネガティブな感情とは?
モチベーションのシステム
痛みと快楽の関係
肯定的意図

を理解していないと、
100%誤解するから。

誤解しているかどうか心配なら、
ぜひ無料メルマガにご登録してみてください。

【無料メルマガ登録はこちら】

記事一覧 | 日本脳機能トレーニングセンター|Brain Symmetry®️
千葉市花見川区の脳波・ニューロフィードバック・QEEG・心理カウンセリング