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パニック

風邪が流行っているようですが・・・

こんにちは、渡辺です。 どうもインフルエンザや風邪が 流行っているようですが 体調はいかがでしょうか? 突然ですが、 上の質問、何だか変だと 思いませんか? この答えが分かっている方は 今日のメルマガは読む必要は...
マインド

質問です!

突然ですが、質問です! 1.毎日が楽しい 2.毎日が地獄 3.そんなこと考えたこともない さて、どれでしょうか? 1.毎日が楽しい 【を選ばないといけない】 【にしなければならない】 2.毎日が地獄だから ...
Brain Symmetry®️

現在の状況から抜け出すときにおきること

こんにちは 渡辺です。 「やってみたいけど・・・」 「頭ではわかっているのですが・・・」 もし、このような言葉が頭に浮かんだのなら 注意してください。 というのも、 「現状を変えたくない」 というサインだからです...
Brain Symmetry®️

出来ないなら脳を疑うべし

私は〇〇したいんだけど… どうしてか、行動できない。 どう考えても、感じる必要がないのに 不安を感じる。 よくわからないけど 焦燥感を感じている。 このようなお悩みを抱えていると 考えようとしても 答えが出ない。 答えが出ないから...
Brain Symmetry®️

記憶の作り変えにチャレンジ

こんにちは 渡辺です。 あなたは 「嘘・偽りの記憶がある」 ということをご存じでしょうか? というのも、偽りの記憶によって 離人感、不安感、虚脱感などが 大きくなることがあるからです。 安心してください。 ...
Brain Symmetry®️

NASAの宇宙飛行士も実践した方法

NASAの宇宙飛行士ですら 私たちと同じように 不安の感情を抱きます。 不安という感情 危険を察知できるので 必要な感情なのですが 宇宙飛行士は 不安になっても 冷静に対応できるように メンタルトレーニングをしています。 また、救...
Brain Symmetry®️

大絶賛された学会発表

こんにちは ブレイン・シンメトリーの渡辺です。 12月23日から26日までの3日間 東北大学医学部星陵キャンパスで行われた 日本統合医療学会に参加し 学会発表をさせていただきました。 大勢の方々が発表を聞いてくださり このような方法があ...
Brain Symmetry®️

イメージとビジョンの違い

心理カウンセリングや コーチングの場面で イメージやビジョンを作って・・・ と、お伝えしているのですが イメージとビジョンは 似ている言葉ですが 内容が全然ちがいます。 ビジョンではなく イメージだと 効果が10分の1以下になってしま...
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