広告

熱中症と不安・パニック

マインド
この記事は約1分で読めます。

暑くなると
気をつけないといけないのが
熱中症

真面目で
1つのことを深く考えたり
良い悪いの二択で考える傾向があると

気をつけていないと
熱中症になる可能性が高まります。

逆に、熱中症のことを
心配しすぎるために
気になって集中できない
というパターンも

そこで
論理的に落ち着いて
時間を決めて
水分やミネラルを補給する

もし、忘れたとしても
思い出した時に
補給すればOK

という考えにしましょう。

そして、
忘れたとしても

今、大丈夫なのだから
まず、安心だと信じる。

忘れたことを今、思い出した
のだから、今、行動すれば良い。

という方向で考えていきましょう。

「忘れてた…どうしよう」
という状態になると

適切な判断や行動ができなくなり
今、以上の問題を発生させてしまいます。

日本脳機能トレーニングセンター|Brain Symmetry®️
施設名称:日本脳機能トレーニングセンター所在地:千葉県千葉市花見川区南花園1-6-8電話番号:080−5886−9305交通アクセス:総武線各駅停車 新検見川駅より徒歩13分料金/メニュー初めての方へアクセス所長紹介初めま...