暑くなると
気をつけないといけないのが
熱中症
真面目で
１つのことを深く考えたり
良い悪いの二択で考える傾向があると
気をつけていないと
熱中症になる可能性が高まります。
逆に、熱中症のことを
心配しすぎるために
気になって集中できない
というパターンも
そこで
論理的に落ち着いて
時間を決めて
水分やミネラルを補給する
もし、忘れたとしても
思い出した時に
補給すればＯＫ
という考えにしましょう。
そして、
忘れたとしても
今、大丈夫なのだから
まず、安心だと信じる。
忘れたことを今、思い出した
のだから、今、行動すれば良い。
という方向で考えていきましょう。
「忘れてた…どうしよう」
という状態になると
適切な判断や行動ができなくなり
今、以上の問題を発生させてしまいます。
日本脳機能トレーニングセンター
学校に行けない、授業についていけない、といったADHDやPTSD等の精神疾患を改善したいお子さんをお持ちのご家族向けの“ニューロフィードバック療法”は、心理療法の1つです。 ニューロフィードバックは脳を適切な状態にするトレーニングを行うこと
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