#ビジョン

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パニック

風邪が流行っているようですが・・・

こんにちは、渡辺です。 どうもインフルエンザや風邪が 流行っているようですが 体調はいかがでしょうか? 突然ですが、 上の質問、何だか変だと 思いませんか? この答えが分かっている方は 今日のメルマガは読む必要は...
マインド

質問です!

突然ですが、質問です! 1.毎日が楽しい 2.毎日が地獄 3.そんなこと考えたこともない さて、どれでしょうか? 1.毎日が楽しい 【を選ばないといけない】 【にしなければならない】 2.毎日が地獄だから ...
うつ

見方を変えてみよう!

先日、木材をノコギリで えっさ、ほっさと切って 机の脚を作っていたのですが 長さを1090mmにしようとしたのですが 1089mmになってしまい 「どうして、もっと集中して切らなかったのだろう」 「どうして、ズレたの?」...
Brain Symmetry®️

現在の状況から抜け出すときにおきること

こんにちは 渡辺です。 「やってみたいけど・・・」 「頭ではわかっているのですが・・・」 もし、このような言葉が頭に浮かんだのなら 注意してください。 というのも、 「現状を変えたくない」 というサインだからです...
Brain Symmetry®️

リラックス法(自律訓練法)

この記事でお伝えするリラックス法は自律訓練法ともよばれ、練習をすることで誰でも習得できるものです。 自律訓練法は最初に心理療法のひとつとして生まれました。 現在では、宇宙飛行士の訓練をはじめ、教育、スポーツ、産業領域へと広がって...
Brain Symmetry®️

克服に欠かせないもの

こんにちは 渡辺です。 不安や焦り、パニック トラウマなど何でもそうなのですが、 あなたの思うような人生を生きていないとき 制限となる思い込みというのを持っています。 たとえば、 「働かざるもの食うべからず」...
マインド

勝利する?それとも負ける? その差は、たった1mm

先日、ハンドボールの決勝戦で 残り2分で2点差。 普通なら諦める点差なのに、 そこから同点にし、 優勝を勝ち取ったチームがいました。 「絶対、勝つんだ」とか 「まだ、諦めない」とか 「全力を尽くせ」とか 言っていたら、勝てません。 ハ...
Brain Symmetry®️

大絶賛された学会発表

こんにちは ブレイン・シンメトリーの渡辺です。 12月23日から26日までの3日間 東北大学医学部星陵キャンパスで行われた 日本統合医療学会に参加し 学会発表をさせていただきました。 大勢の方々が発表を聞いてくださり このような方法があ...
Brain Symmetry®️

イメージとビジョンの違い

心理カウンセリングや コーチングの場面で イメージやビジョンを作って・・・ と、お伝えしているのですが イメージとビジョンは 似ている言葉ですが 内容が全然ちがいます。 ビジョンではなく イメージだと 効果が10分の1以下になってしま...
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