過去ブログ 手足が冷えて困っていませんか？
最近、日が暮れるのが早くなりましたね。日々、寒くなるそんな季節ですが「寒い」と言って毛布にくるまっていませんか？実は、寒いと、手足の血管が収縮してしまうので、血液が流れにくくなります。すると、手足の体温が下がり、手が冷たくなってしまうんです...
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過去ブログ 過去ブログ ダイエット＝国会 いったいどういう事？
新聞を読んでいて、日本の国会のことを英語で”Ｄｉｅｔ”と表記する記事がありました。食事制限のダイエットと同じスペルです。国会とダイエットが同じってちょっと変かもしれませんが、ダイエットの方は元々は、ギリシャ語の「生活様式」という語源を持って...
過去ブログ 副交感神経が優位になると「凍結状態」に・・・
ブレイン・シンメトリーのこのページを読んでいて気が付いたことがあります。↓↓↓血圧が低下し、心拍数も低下します。これを「凍結状態」と言い、副交感神経が優位の状態になります。とあるのですが、言葉が足りなかったです。寝るとき、リラックスしている...
過去ブログ 安全帯って安全じゃないんです。
安全帯って知っていますか？建築現場とか、電柱などに上って高いところを工事している人が使っている命綱というと何となくイメージが出てきましたよね。法律では２ｍ以上の落差があるところでは、必ず使用してください。ってなっています。でも、安全帯って安...
過去ブログ ２７年前の常識 今は通用しません
先日、クライアント様とお話していて、テレビゲーム（ちょっと懐かしい言葉ですね）は脳が働かないから、してはダメなのですか？というお話をさせていただきました。テレビゲーム＝脳が働かない？？？ちょっと待ってください。テレビゲームって画面を見る→考...
過去ブログ 改善する方とそうでない方との違い
こんにちは。ブレイン・シンメトリー代表 渡辺光理です。毎日のように施術をしていて、いつも気になることがあります。改善する方と改善しない方には大きな違いがあるのです。どういう事かというと自分の表面的な意思では「改善したい。」そう真剣に思ってい...
過去ブログ コミュニケーションのコツ
こんにちは。ブレイン・シンメトリー代表 渡辺光理です。先日、同窓会に行って、私の両親よりも年上の年代から２０歳も若い世代の方までお話しました。その中でも、現役の方が緊張されていたので、この緊張をほぐすために共通の話題を持ち出しました。ちなみ...
過去ブログ 今朝は雨
今朝、ブレインシンメトリーのある千葉では雨が降っていました。雨と聞いただけで、「嫌だな」「外に出たくないな」とネガティブに感じやすくなっていませんか？雨というのは、単なる自然現象です。雨という事実に、感情は一切ありません。あなたが今まで経験...
過去ブログ ちょっとでもいいから、身体を動かしましょう！
うつだったり、気分が不安定だとどうしても体を動かさないことが多くなってきます。私自身も何度も入院して長時間の点滴などで、体を動かしていなかったので良くわかるのですが、体を動かさないと、どんどん筋肉が固くなってきます。同じ姿勢で寝続けると、体...
過去ブログ 季節の変わり目で気分が不安定になっている方へ
こんにちは。ブレイン・シンメトリー代表 渡辺光理です。季節の変わり目ですね。うつ病やパニック症などをお持ちの方にとって正直言って、辛い季節です。実際に、私も昔は季節の変わり目になると気分が不安定になっていたので、あなたのその気持ち良く分かり...