過去ブログ 無理すると不自然に
あけましておめでとうございます。ブレイン・シンメトリー代表 渡辺光理です。私は様々な方と出会って、会話することがあるのですが、体の動きや言葉を聞いていると時折、ご自身をつくっている。無理されていらっしゃる。ちょっと不自然。というように感じる...
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過去ブログ 過去ブログ 仕事は辛いもの？それとも楽しいもの？
日本にお住まいの方は今年もあと残すところ1日を切りました。今日は事務仕事をしているのですが仕事のし過ぎは、鬱を引き起こす原因になるので、注意が必要です。私の場合は、仕事というよりも楽しい。という気持ちがあるので、平気なのですが・・・こういう...
過去ブログ 喜怒哀楽
病院でいただいた薬を飲んでいても、全然良くならない。私に相談されるほとんど方はこうおっしゃっています。眠剤や安定剤は、確かに、気分を安定させることが出来ますが安定させることしか出来ません。本来、私たち人間は喜怒哀楽の感情の中で生きています。...
過去ブログ 以前、私はダメダメ人間でした。
不眠やうつ病、パニック症、PTSDなどの症状やお仕事の内容に係わらず、「私は、ダメな人間だ。」「私は、ストレスに負けてしまった人間だ。」こんな風に考えていませんか？もし、そう考えているなら、現状を変えようと思っていても、無駄なあがきです。実...
過去ブログ 心のお悩みと、病気になりやすくなるのですが・・・
ほとんどの方が、知らないのですが、心のお悩みと体の免疫がリンクしている事実をご存じでしょうか？心でお悩みだと、体を動かしにくくなって体温が下がります。そうすると、免疫が下がってしまうのです。そこで、免疫を上げておかないと風邪などをひいてしま...
過去ブログ バスに乗れなかった 私・・・
突然ですが、こんな経験がありませんか？特定の場所に行くとどうも調子が悪くなる。どこの山に登ってもなぜか気分が良くない・右側の椅子に座るより左側の椅子の方が気分が良い。電車に乗ると気分が悪くなる。実はコレトラウマに場所が入っているからなのです...
過去ブログ 姿勢と心
うつ病などでお悩みの方の姿勢を見ているとパッと見普通の姿勢の方から猫背の方様々ですが、目線は下を向いていることが多いです。テストの時を想像してほしいのですが、大抵の人は、答案用紙に向かって下を向いて考えているように人は自分自身の悩みを考える...
過去ブログ 寒くなってきましたね。腰に注意！
こんにちは。ブレイン・シンメトリー代表 渡辺光理です。随分、寒くなってきましたね。実は、２０年以上前に雪かきをしていたときに腰を痛めてしまいそれから体の骨格がズレると腰痛になって動けなくなることがたまにあります。正直言うと、昨日、良くない姿...
過去ブログ 不眠とそうでない人との違いとは！
不眠などでお悩みの方とそうでない方の一体何が違うのでしょうか？実は、何点かポイントがあるのですが、その１つにご自身の状態にあわせて脳が対応しているか否かということがあります。どういうことかといいますと寝ようとしているとき寝られる人は、寝る状...
過去ブログ 不眠の方でも、寝てしまうことがある○○とは
こんにちは。ブレイン・シンメトリー代表 渡辺光理です。以前、セッション中に寝てしまう方がいるということをお伝えしました。実は、不眠で悩んでいらっしゃる方がセッション中に寝てすごーくスッキリした。という体感を持たれることが良くあります。普段は...