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心の病を良くするには、ストレスコントロールが大事!

心の病。 うつ病、パニック、PTSD、不眠・・・ かなり多くの病気がありますが、 先日の学会で、こんな話題がありました。 心の病がつらい方にとっては、とても参考になるので、シェアしますね。 実際に大学病院などで患者さんを 診察されている...
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明日は、一日心理学のセミナー

こんばんは 明日は、1日心理学のセミナーに行ってきます!! そのため 明日は、お電話に出ることがかなり難しいと思います。 申し訳ございません。 最近、お電話をよくいただくのですが、 施術中だったり、カウンセリング中だったり 本当に出ら...
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学会に行ってきました

昨日、一昨日と学会が開催され行ってきました。 開催場所は東邦大学 医学部。 実は、開催場所を前日まで鎌倉だと思い込んでいて・・・ 慌ててしまったのですが、 遅刻することなく無事に着きました。 片道2時間~本を読みながら電車に乗っていた...
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1日に光をしっかりと浴びていますか?

人は、1日に1000ルクス以上の光を1時間は浴びる必要があるそうです。 1000ルクスと言われても、 電気技術者に必要なので、知ってはいますが、 説明出来ないので、調べました! ウキペディアによると、 太陽光の日平均は32,000ルクス...
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人の考え方と記憶

人の記憶って、曖昧ですが、どうしてそうなるのか、ご存知ですか? 心理学や脳科学を勉強したことがある方なら、お分かりかと思いますが、 記憶をしている脳には、神経細胞というものがあるのですが、これがどのように絡み合っているのか 連結しあって...
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ネギ焼き

前回のブログでもご紹介しましたが、 ちゃんとネギ焼きも食べてきました! 個人的な好みですが お好み焼きの方が好きです。 食べ慣れているからだと思うんです。 宿泊したホテルが、静かなのに繁華街にあるので、お仕事が終わったあとで、...
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施術後 ファーストフードは避けて下さいね

施術期間中、終了後 糖分が多い食事やファーストフードは避けて、バランスの良い食事を心がけて下さい。とお伝えしますが、 たまーには、 こんな ドイツバーガー もいいかも 個人的には、ブラジルバーガーの方が美味しいと思います! ...
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大阪〜出張中〜

実は今 大阪の難波に、来ています。 大阪は、遠ーい昔に来たことがあるのですが、基本 全く分かりません。 仕事モードなので、 ガイドブックなどは一切見ていないから お友達に聞きました! 大阪と言えば、タコ焼き オススメは「わなか」だと聞...
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改善する人としない人の違い

良く、こんな質問をいただきます。 「どんな人が改善するのですか?」 そこで どんな人が改善したのか どんな人が改善しなかったのか 統計をとってみました。 まず改善した人で共通しているのは、 「改善したいと本気で思っている。」 「ブレ...
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悩んでいるなら、そこに壁がある

こんにちは 今日は、ある衝撃の事実を、お知らせします! この事実だけでも、本当に価値があって これだけを伝えるセミナーがあっても おかしくない。 そんな価値のある話です。 あなたは、悩んだことがありますか? そうですよね。 悩みます...
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