突然ですが、こんな経験がありませんか?
特定の場所に行くと
どうも調子が悪くなる。
どこの山に登っても
なぜか気分が良くない・
右側の椅子に座るより
左側の椅子の方が気分が良い。
電車に乗ると
気分が悪くなる。
実はコレ
トラウマに場所が入っているからなのです。
このトラウマを解消するには、
5感でどのように感じているのか?
いつもそうなのか?
違う時がないのか?
と探っていきます。
実際の私の経験でお伝えしますね。
実は、私
「バスに乗るといつも気持ち悪くなって、
乗れなかった過去があります。」
路線バス
貸切バス
マイクロバス
と沢山バスがあるので、
本当にどのバスでもなのか?
とまずは考えました。
そうしたところ、
路線バスの吊革が
ついているタイプであれば
乗れる。
ということが分かりました。
次に、気持ち悪くなるバスと
そうでないバスの違いを
五感に合わせて、考えてみました。
五感はご存じのとおり
視覚
聴覚
触覚
味覚
嗅覚
ですよね。
視覚だと
バスの中に椅子が沢山あるとダメ。
人が多くてもダメ
バスが空いているとOK
聴覚は
バスのエンジン音がうるさいとダメ。
静かならOK
触覚は
バスのエンジンの振動がダメ。
味覚は
バスの中なので、特に変わらない。
嗅覚は
気持ち悪くなるバスと
そうでないバスで
明らかににおいが違う。
ということが分かりました。
ここまで分かりましたので
混んでいるバスや、
座席が多いバスには乗らない。
可能な限り、窓を開ける。
エンジンから離れた場所に座る。
というようにしていき
バスに乗っても、大丈夫だ
という記憶に変えていきました。
これで、どんなバスにも乗れることが
出来るようになったのです。
この方法は、脳波とは関係ない
心理学の方法ですが、
非常に効果がありますので、
一度、
試してみてくださいませ。