心のお悩みと、病気になりやすくなるのですが・・・

ほとんどの方が、知らないのですが、
心のお悩みと体の免疫が
リンクしている事実をご存じでしょうか？

心でお悩みだと、
体を動かしにくくなって

体温が下がります。

そうすると、
免疫が下がってしまうのです。

そこで、
免疫を上げておかないと
風邪などをひいてしまって、
更に、落ち込んでしまう。

ことにならないように、

体を少しでも動かしたりして
体温を上げましょう。