2017-08

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マインド

「克服したい」では「克服できない」ジレンマ

「克服したい」、「改善したい」、「抜け出したい」と思っていても、 克服できません。 克服できたと思っていたら 無理やり納得させようとしているだけ。 とあるセミナーで 「欲しいことを強く願うんだ」 ...
Brain Symmetry®️

克服に欠かせないもの

こんにちは 渡辺です。 不安や焦り、パニック トラウマなど何でもそうなのですが、 あなたの思うような人生を生きていないとき 制限となる思い込みというのを持っています。 たとえば、 「働かざるもの食うべからず」...
Brain Symmetry®️

出来ないなら脳を疑うべし

私は〇〇したいんだけど… どうしてか、行動できない。 どう考えても、感じる必要がないのに 不安を感じる。 よくわからないけど 焦燥感を感じている。 このようなお悩みを抱えていると 考えようとしても 答えが出ない。 答えが出ないから...
Brain Symmetry®️

記憶の作り変えにチャレンジ

こんにちは 渡辺です。 あなたは 「嘘・偽りの記憶がある」 ということをご存じでしょうか? というのも、偽りの記憶によって 離人感、不安感、虚脱感などが 大きくなることがあるからです。 安心してください。 ...
Brain Symmetry®️

現在の状態から抜け出すときにおきること

「やってみたのですが、辛くて出来ません」 「頭では分かっているのですが…」 というような つぶやき。 どうして、こんなつぶやきが 生まれてくるのでしょうか? 実は、 現在の不安やパニックなどを 感じてしまう状況から 抜け出すとき 現...
マインド

実に不思議な心

さて、心というのは 実に不思議です。 治したい。 治して、〇〇をしたい! と思って治療を受けるより これで良くなる と思って治療を受けた方が良くなるのが早く さらに、 もう、大丈夫。 安心して受けよう。 という気分になるのが一番早く...
マインド

不安、パニックを克服する最重要ポイント

突然ですが、 不安やパニックを克服するのに 最も大切なものが夢や目標だとしたら あなたはどう思いますか? 不安やパニックを避けられれば それでいい。 離人感、虚脱感がなければ それでいい。 もし、そう思っているのなら 不安やパニック...
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