2014-11

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姿勢と心

うつ病などでお悩みの方の 姿勢を見ていると パッと見 普通の姿勢の方から 猫背の方 様々ですが、 目線は下を 向いていることが 多いです。 テストの時を 想像してほしいのですが、 大抵の人は、 答案用紙に向かって 下を向いて 考...
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寒くなってきましたね。腰に注意!

こんにちは。 ブレイン・シンメトリー代表 渡辺光理です。 随分、寒くなってきましたね。 実は、20年以上前に 雪かきをしていたときに 腰を痛めてしまい それから 体の骨格がズレると 腰痛になって 動けなくなることが たまにあります。...
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不眠とそうでない人との違いとは!

不眠などでお悩みの方と そうでない方の 一体何が違うのでしょうか? 実は、何点かポイントがあるのですが、 その1つに ご自身の状態にあわせて 脳が対応しているか否か ということがあります。 どういうことかといいますと 寝ようとして...
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不眠の方でも、寝てしまうことがある○○とは

こんにちは。 ブレイン・シンメトリー代表 渡辺光理です。 以前、セッション中に寝てしまう方がいる ということをお伝えしました。 実は、不眠で悩んでいらっしゃる方が セッション中に寝て すごーくスッキリした。 という体感を持たれること...
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手足が冷えて困っていませんか?

最近、日が暮れるのが 早くなりましたね。 日々、寒くなる そんな季節ですが 「寒い」と言って 毛布にくるまっていませんか? 実は、 寒いと、手足の血管が収縮してしまうので、 血液が流れにくくなります。 すると、手足の体温が下がり、 ...
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最近、不眠のお問い合わせが増えています。

最近、 不眠、寝付けない。 寝た気がしない。 寝てもだるい。 こんなお悩みが多く寄せられています。 実際に、私も不眠で辛かった時期が あるので分かるのですが、 寝付けなくて、寝なくてはという プレッシャーまで出てきてしまって 本当に、...
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ダイエット=国会 いったいどういう事?

新聞を読んでいて、 日本の国会のことを英語で ”Diet”と表記する記事がありました。 食事制限のダイエットと 同じスペルです。 国会とダイエットが同じって ちょっと変かもしれませんが、 ダイエットの方は 元々は、ギリシャ語の「生活様...
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副交感神経が優位になると「凍結状態」に・・・

ブレイン・シンメトリーの このページを読んでいて気が付いたことがあります。 ↓↓↓ 血圧が低下し、心拍数も低下します。 これを「凍結状態」と言い、副交感神経が優位の 状態になります。 とあるのですが、 言葉が足りなかったです。 ...
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