今日
千葉では雨が降っていて
低気圧が近づいてきています。
低気圧が近づくと
体調が悪くなったり
気分が悪くなったりするのですが・・・
と相談されることが多いのですが、
この低気圧によって
体調が変化するのは、
人間の体として自然なことです。
健康な人は、低気圧が近づいてきても
あまり変化をしてないのに
どうして？
と、思われたかも知れません。
実は、健康な人も変化しているのですが、
健康な人の場合、変化の量が
対応できる範囲の中にあるから
気にならないのです。
しかし、体や心が弱っていると、
変化の大きさが大きすぎて
対処できない状態に
なってしまいます。
すると、気分が悪くなったり
お腹が痛くなったり
ということにつながります。
対処方法は人それぞれですが、
私の場合は、
無理をせずに、
体を温めたり
ゆっくりした呼吸を心掛けます。
ちなみに、
高気圧のときと
低気圧のときで
どちらが、体調を崩すか
という研究をされた医師によると
低気圧の方が、多い
という結果になりました。
統計的にも、
低気圧だと、体調を崩しやすくなる。
という結果が出ていますので
体調を崩してしまった方は
どうか無理をせずに
お過ごしくださいませ。
